腰痛

• 病院に通っているが良くならない
• 何度も繰り返し腰を痛めていて、常に重い
• 揉んでもらうと楽になる感じはするが、すぐに戻る
• 湿布や電気治療は一時的にいいがすぐ元に戻る
• ストレスも重なり自律神経も乱れている

立位時の圧縮荷重の割合は、椎間板・椎体が80～85％で、椎間関節が15～20％です。

無理をしないで立っているだけで、椎間板にはには多くの負担がかかっています。

最初に痛めた時にしっかりと治療しておかないと、２回目の時には腰痛症状が悪化していくことがたいへん多くの方にみられます。

そんな状態を繰り返していくうちに何年かに１回だったのが、１年に１回、半年に１回と痛める期間が短くなり、治る期間は反対に長くなってしまいます。

定期的に整体をおこなうことによって、身体のメンテナンスをしておきましょう。

ただ腰をもんだり・叩いたり・なでたりしても良くなりません。

その時だけ気持ちいい・・・それだけです。

なごみ整骨院では、「根本原因」を見つけ出して今まで他のところで受けられない手や足など別のところを使った【高度な治療】で改善させ楽にしていきます。

「デスクワ－ク」・「車の運転」など同じ姿勢でいる時間が長いことによって筋肉がうまく伸び縮みできなくなり疲労が起こります。

そして限界を超えてしまった時に痛みが出てきます。

一定の時間内で軽い運動や腰痛予防のストレッチをおこなってください。

長時間にわたり筋肉に激しい刺激を与え続けると筋肉が耐えきれず痛みが出てきます。

「同じ動作の繰り返し」には気をつけて下さい。

十分な睡眠をとらないまま身体を使い過ぎると「血行不良状態」などが起こり痛みが出てきます。

しっかりと睡眠をとって身体を休めておきましょう。

意外に多いのが「ストレス」で、自分ではあまり気づいていない方もみられます。

「ストレス」が一定の限界を超えてしまうと痛みとして身体に症状が出てきてしまいます。

なごみ整骨院では、「ストレス」を強く感じている方に対しては、【自律神経調整】をおこないます。

自律神経の乱れを調整することで痛みを楽にすることができます。

なかなか散歩や軽い運動をする時間がとれなくなっている場合、筋力が弱くなってしまい痛みが出てきます。

また、身体の柔軟性がなく筋肉が十分に伸びたり縮んだりできなくなっている場合、限界を超えた屈伸によって痛みが出てしまいます。

普段から軽い運動や軽いストレッチを行っておきましょう。

「はい、なごみ整骨院です」と

応答しますので、

「ホ－ムペ－ジを見ました」と必ずお話しください。

続いて、

〇お名前（フルネーム）

〇電話番号

〇症状

〇ご希望の日時（○月○日○時）

などをお伺いさせて頂きます。