ぎっくり腰の痛みが良くなりました！

１．今までのつらさをエピソードなどを入れて書いてください。

家でビールケースを持ち上げた時に痛めました。

体が曲がったままで腰を伸ばすことができなくなりました。

２．ここに来て良かった事と同じように悩んでいる方へ励ましの言葉をお願いします。

痛みが強く大変でした。

最初の日から痛みは完全に良くなりませんでしたが、動けるようになりました。

今日は４回目ですがほとんど痛みがなく生活できるようになりました。

先生の指示通りもう少し続けていきます。