五十肩・四十肩

• 病院に通っているが良くならない
• 肩を動かすと痛く寝ていても痛みで目が覚める
• 服を着る時痛くて手が背中にまわらない
• 湿布や電気治療をしても痛みが強く変わらない
• ストレスも重なり自律神経も乱れている

五十肩・四十肩（肩関節周囲炎）は、４０才～５０才前後に起こる肩の痛みの総称です。

・肩が痛くて上がらない

・肩を動かさなくても痛い

・手が背中に回らない

などの状態になります。

原因ははっきりわかっていませんが、加齢により肩関節の周辺の組織に炎症が起こりやすくなっています。

肩の関節は、上腕骨・肩甲骨・鎖骨という３つの骨で支えられています。

肩甲骨と鎖骨が靭帯(じんたい)で固定され、肩甲骨の小さな臼状のところで大きな球形の上腕骨が動いています。

構造的に骨だけでは不安定ですので関節包や腱板というもの・筋肉などで強度を高めています。

肩に無理がかかり過ぎると炎症が起こり痛みが出て動きに制限が起こってしまいます。

＜急性期＞

発症してから２週間。

ある日突然、肩を動かした時に激しい痛みが起こります。

痛みのために眠れないこともあります。

・運動時の痛み

・安静時の痛み

・夜間の痛み

・肩の動きの制限

などがあらわれます。

＜慢性期＞

急性期の後、６か月間。

肩の動きの制限は残っていますが、少しずつ痛みが減ってきます。

＜回復期＞

慢性期の後。

肩の動きの制限と痛みがさらに減ってきます。

回復するのに１～２年くらい要しますが、それ以上の期間を要する場合もあります。

＜急性期＞

肩を無理して動かさないようにします。

重い荷物を持ったり、無理に肩を動かさないようにしてください。

＜慢性期・回復期＞

５００ｇ位のペットボトルやアイロンなどを持って前後・左右にゆっくり振って動かしてください。

普段の生活や寝ている時など、タオルを入れたり、カイロを使ったりして冷えないようにしておいてください。

なごみ整骨院では、痛い動きはしないで楽な動きをすることで症状を軽減していきます。

「はい、なごみ整骨院です」と

応答しますので、

「ホ－ムペ－ジを見ました」と必ずお話しください。

続いて、

〇お名前（フルネーム）

〇電話番号

〇症状

〇ご希望の日時（○月○日○時）

などをお伺いさせて頂きます。