心の不調（ストレス反応なのか？脳の不調・病気なのか？）

• 心因（ストレスによるもの）
• 内因（脳の不調・病気）
• 外因（体の原因）

によるものがあります。

例えば、

【適応障害】別名（ストレス反応）があります。

対策としては、ストレスを感じる環境を調整したり、対処法を増やしていきます。

例えば、

【統合失調症】であれば、脳内の『ドーパミン』という物質が多く出過ぎています。

【うつ病】であれば、脳内の「セロトニン」などが不足しています。

対策としては、薬の治療がメインです。

うつ病は、抗うつ薬。　統合失調症は、抗精神病薬。

例えば、

【甲状腺のホルモンの不調】があれば、さまざまな精神の症状が出てきます。

【薬】が原因であったり、【内科的】な原因があったりもします。

対策としては、原因となった身体の治療をしていきます。

【自閉症スペクトラム】や【ADHD（注意欠如多動症）】があります。

対策としては、自分自身で特性を知って、その対処を地道に続けていきます。