自律神経失調症による「めまい」について!

【足利 なごみ整骨院】は、「笑顔と喜びの声240人以上で地域No.1」です。 「医師も推薦し通う整体」です。 心と体の不調を改善し、リラックス状態へ 延べ30万人以上の施術実績です。 20時まで施術。「自律神経の乱れの調整」「からだのゆがみの調整」「交通事故の施術は無料」など、おこなっています。

自律神経失調症が原因のめまいの改善

ビタミンB群をとりましょう!

自律神経失調症が原因で起こるめまいを改善するためには、自律神経のバランスを正しくする栄養素の摂取が大切です。

そのためには、神経細胞を修復する作用のあるビタミンB群を積極的にとりましょう。

 

<ビタミンB12>

豚肉

レバー

さんま

あさり

などをとりましょう。

 

<ビタミンB1>

豚肉

玄米

豆類

などは、脳の機能を正常に保つ働きがあります。

 

<悪化させるもの>

香辛料

カフェイン

などは、神経を興奮させる作用があり、めまいを引き起こしたり悪化させることがありますので注意してください。

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