膝に起こる腸脛靭帯炎について！

腸脛靭帯炎(ちょうけいじんたいえん)とは、膝に起こる慢性的な障害です。

腸脛靭帯は、骨盤からすねの骨の前外側まで繋がっています。

起こりやすい部位は、膝の外側に多く発生します。

腸脛靭帯炎の原因としては、

・O脚

・ジャンプの繰り返し

・過度のランニング

・サイズの合わない靴で走る

などが考えられます。

腸脛靭帯炎は、膝の外側に痛みを感じます。

最初は、運動の後に痛みます。

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運動中にも痛みます。

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痛みが強くなり運動しづらくなります。

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歩行時や立ったり座ったりする時に痛みが強くなります。