脳梗塞(のうこうそく)

【足利 なごみ整骨院】は、「笑顔と喜びの声250人以上で地域No.1」です。 「医師も推薦し通う整体」です。 心と体の不調を改善し、リラックス状態へ 延べ30万人以上の施術実績です。 20時まで施術。「自律神経の乱れの調整」「からだのゆがみの調整」「交通事故の施術は無料」など、おこなっています。

「脳梗塞」の説明画像です。

脳梗塞とは?

脳梗塞は脳の血管が詰まって血の流れが悪くなることによって時には突然死を招くこわい病気です。

発病はとくに夏が多いとされています。

夏はたくさん汗をかくため脱水状態になりやすく、血液の中の水分が不足して血流が悪くなりおきます。

 

脳梗塞の予防法は?

 寝る前と起きた時に水をコップ一杯飲んでください

朝起きる時は、血圧が上がるので気をつけてください。

 

● お風呂に入る前後にコップ一杯の水を飲んでください

 

 のどがかわく前にも水を飲んでください

 

脳梗塞で次の場合は救急車を呼んでください!

 片側の手足に力が入らない

 

 ろれつがまわらない

 

 めまいがする

 

脳梗塞の三大危険因子とは?

1.高血圧

 

2.高血糖

 

3.脂質異教

 

脳梗塞の予防 ・ 改善法は?

● 塩分や脂質をとり過ぎないこと

高血圧の方の塩分摂取量は、1日6グラム未満にしてください。

減塩でストレスを感じないように薬味や香辛料・酸味を利用してください。

物などは具だくさんにするなど工夫してみてください。

 

カリウムを多く含む食品は?

 パセリ

 昆布

 アボカド

などは、塩分の排出を促す作用がありますのでとるようにしてください。