気象病　（梅雨時）

梅雨時になると、低気圧の影響で交感神経が刺激され、疲労物質が溜まりやすくなります。

そうすると、「頭痛」や「体調不良」など起こしてしまいます。

気象の変化が原因でみられる症状としては、

●　頭痛

●　動悸

●　めまい

●　古いケガの痛み

●　自律神経の乱れ

●　メンタル（イライラ・不安など）の悪化

などがあります。

気象病の対策法は、

●　ミネラルを含んだ水分の補給をこまめにする

●　エアコンの温度は控えめに設定する

●　血行促進のため長めの入浴やストレッチを行う

●　軽い運動で汗をかく

●　皮膚の表面を濡らしたタオルでこまめにふき水分を蒸発しやすくする

などです。